导读：人们都希望青春常驻，但是岁月从来不会放过任何能够摧残你致老的机会，因此很多人都希望从食物着手得到青春常在，饮食虽不能拉住时间的脚步但是却能有效的延缓衰老的速度，但是错误的饮食不仅不能帮你延缓衰老的脚步反而让你老的更快。小编告诉你哪些食物是加速你衰老的凶手。

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导致加速衰老的元凶之一：含铅食物

铅作为一种化学物质的存在用处很多，用于绘画，用于铸造工业，用于印刷等等，这些都是铅的用途，但是铅对人体确实不利的，含铅的化妆品会伤害人的皮肤，含铅的食物会导致人体中毒，铅食用过多会导致铅中毒，引起记忆力减退以及会增加老年痴呆的概率，因此食用含铅的食物需慎重，常见的容易含铅的食物有皮蛋，因此在食用皮蛋的时候要慎重。

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      导致加速衰老的元凶之二：咸菜

咸菜是很多平常百姓家的常备食物，无论是佐粥还是吃饭都是很好的菜肴，咸菜一直被认为是很好的下饭菜，但是在食用咸菜的时候要慎重，咸菜中含有过多的亚硝酸物，这是导致癌症的原因，同时咸菜一般都是含盐量比较高的食物，而食盐过多也会导致加速人体衰老。

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      导致加速衰老的元凶之三：脂质过多

人体所需的蛋白质平衡就好，无需过度的摄入蛋白质，过多的蛋白质会加重人体的代谢和消化等等，会加重身体的负担，使身体各项机能处于负荷状态，加速人体的衰老，因此饮食要合理搭配，荤素合理才能更加健康。

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      导致加速衰老的元凶之四：水垢

水垢一般是指不洁之水，包括重水硬水等等，水垢是衰老的最主要元凶，因此喝水一定要注意，不要饮用水垢。