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每天八杯水真的健康么？喝水的误区

2016-11-06 15:26 出处：网络 编辑：@养生网
导读：都说一天八杯水是最养生的，那么不口渴也要喝八杯水么?这样健康么?四季养生网告诉你是否健康。几乎所有注重健康的人都知道这一建议：用那种8盎司(约230ml)的水杯喝水，每天至少要喝八杯。其他饮料，咖啡、茶、汽水、啤酒、甚至橙汁都不能算在内。西瓜行吗?门儿都没有。没有人否认水对人体的好处，但人真的需要每天喝64盎司以上(约2升)的水吗?海因茨·瓦尔廷(HeinzValtin)是达特茅斯医学院专门

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