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剁椒蒸芋头的做法 通便解毒补益肝肾

2016-11-06 15:26 出处：网络 编辑：@养生网
导语：芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒。是一种很好的碱性食物。芋头可蒸食或煮食，但必铸彻底蒸熟或煮熟。今天就教大家剁椒蒸芋头的做法。剁椒蒸芋头的做法：材料：小芋头10个、红椒2只、青椒2只、指天椒5只、剁辣椒5汤匙。做法：1、小芋头洗净，放入沸水中加盖中火煮20分钟，捞起过冷水，静置摊凉。2、青红椒去蒂和籽，洗净后切成三角块;指天椒去蒂，切成圈状。3

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