伏天如何养生 最佳食材齐上阵

2016-11-06 15:26 出处:网络 编辑:@养生网
导读:暑天将去了,在夏季即将过去的时候,暑天还给人们最后一次冲击,那么在这最热的时间里要如何调整饮食呢?四季养生网告诉你怎么度过最热的时候。最佳调味品:醋炎热的天气难免让人的胃口不好,食欲不振。那么想要刺激肠胃醋就是最好的选择了,用醋拌凉菜起到生津开胃的作用,另外醋还具有杀菌的作用,能有效的杀死一些细菌对呵护肠道有很好的作用。     最佳蔬菜:苦

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伏天如何养生 最佳食材齐上阵

      最佳饮料:茶类

夏季解暑的冷饮有很多,但是冷饮吃多了难免会引起肠胃的问题,因此夏季解暑应该选择正确的饮料,茶类就是个不错的选择,茶不仅具有解暑的作用还有很好的保健效果,能有效促进汗腺分泌,帮助身体散发热量。

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