导读：金针菇很多人都喜爱的食品，也是很家常的菜，并且金针菇的营养价值也是很高的，那么金针菇有哪些功效呢?为你介绍金针菇的养生功效。

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金针菇养生功效之一：有利于生长发育

急诊股中含有丰富的氨基酸，尤其是赖氨酸有利于儿童的骨骼成长，另外还能帮助增强记忆力以及有益于之力的发育，因此儿童可以多多吃金针菇，具有益智健脑的功效。

金针菇养生功效之二：防哮喘

金针菇中含有一种金针菇菌能有效的预防哮喘，鼻咽湿疹等等过敏症，同时金针菇还能有效的清除体内的重金属离子以及代谢产生的废物，金针菇中还有一种蛋白能有效的抑制病菌的生成，能有效的增强机体活性。

金针菇养生功效之三：降低胆固醇

金针菇含有丰富的蛋白质，纤维素，以及维生素族群，并且金针菇中的氨基酸尤其是赖氨酸含量十分可观，而赖氨酸具有很好的降低胆固醇和血脂的物质，并且能有效的防治心脑血管疾病，因此适合三高人群食用。