导语：多吃鸡蛋的坏处。鸡蛋我们最常见的一种食品，鸡蛋受到了全国所有家庭的认可，每天早晨必吃的就是鸡蛋，但是鸡蛋并不是所有的人都适合吃，有些人对身体是有益的，像女人就不适合多吃鸡蛋，那么女人多吃鸡蛋有什么危害呢?小编向您介绍，多吃鸡蛋的坏处。

多吃鸡蛋的坏处：

据日本学者进行的一项长达14年的研究，每天吃一个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比，死亡率要高一些。

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中医说吃鸡蛋数量最多的妇女，因患上心脏病和中风而死亡的概率也要高一些，尽管从统计角度看，两者之间的联系并不十分紧密。学者们认为，这也可能和妇女很少死于这两种疾病有关。近几十年，很多人认为鸡蛋中脂肪和胆固醇含量较高，医生也建议人们少吃鸡蛋，因此鸡蛋在大众心中的健康度已大打折扣。

《美国临床营养学杂志》刊登的一篇报告甚至指出，经常吃鸡蛋的女性的死亡率会升高22%，如果是糖尿病患者，这个概率还要翻倍。不过，别被死亡率吓坏了。实际上，鸡蛋中的胆固醇并不会像黄油和肉类中的脂肪一样，使血液中的胆固醇浓度大幅升高，而且鸡蛋中还含有丰富的维生素、矿物质、脂肪酸等营养物质。

在男性当中，吃鸡蛋与死亡率之间没有必然联系。但男性在性爱之后吃鸡蛋能提高性能力，有助缓解性爱后疲劳，可以强精益气，提高精子质量与活力，是性爱后恢复元气的“还原剂”。

可见，鸡蛋虽然有营养，但女人却不适合多吃，养生专家建议，女人吃鸡蛋最好选择一周吃一个，不要过量。