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什么时间喝酸奶好 晚上喝促进钙吸收

2016-11-06 15:28 出处：网络 编辑：@养生网
导语：什么时间喝酸奶好，最有利于吸收利用呢?酸奶能够有效地增强人体的免疫功能。喝酸奶有助于肠道运动，加快食物消化，预防便秘，还可以预防结肠癌。那么，喝酸奶有什么要注意的吗?四季养生网小编向您介绍，什么时间喝酸奶好。什么时间喝酸奶好：1、在晚上喝酸奶好处更多一些酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间

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