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蒸芋头的做法 蒸煮营养最完整

2016-11-06 15:27 出处：网络 编辑：@养生网
导语：芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。今天向大家介绍蒸芋头的做法。蒸芋头的做法：材料：芋头1000g，白醋适量，盐适量，酱油适量。做法：1、备好芋头。2、加入适量白醋细盐。3、微泡一会再洗干净。锅内加水，

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