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白领早餐的选择 健康才是首选

2016-11-06 15:29 出处：网络 编辑：@养生网
导读：白领一族的早餐问题一直困扰着很多人，究竟哪些能吃哪些不能吃，吃什么才是最健康，这些问题困扰着白领一族，早餐的营养价值堪忧，那么怎样正确合理的吃早餐呢?四季养生网告诉你怎么吃才是最佳方案。早餐店一族的早餐早餐店一般会供应汉堡奶茶等食品，营养师认为这种西式早餐含脂肪量比较高，奶茶中的糖分也很高，因此不建议上班一族经常食用这样的早餐。应对之策：早餐的选择可以选择一些油脂含量低的食物，并且增加蔬菜的

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