导读：小编提醒春天是温暖、干燥、多风的季节，那么春天上火怎么办，人身体的阳气上升，内热较旺，所以很容易出现上火的情况。春天上火的表现为口舌生疮、皮肤、唇均干裂、尤其对于宝宝的心脏及身体健康造成严重的危害。春天上火怎么办?通过食物可以让体内迅速降火。哪些食物降火速度快呢?小编马上教大家春天上火怎么办。

1、萝卜

萝卜具有很好的清理肠道的功能，能够第一时间，把肠道内停留的食物残渣排出体外。

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而萝卜没了这些容易让我们产生火气的不良物质，上火很快会消除。

2、苦瓜

专家介绍，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。

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苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，不管是烧、炒还是凉拌、煲汤，只要能把苦瓜做熟且不失“青色”，都能达到去火目的。

3、山楂

山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，对辣椒也不例外。

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山楂的收敛特性，可以极大程度地减缓辣味，对身体阴阳平衡的干扰。

4、菠萝

菠萝，有养阴生津的作用，能滋润肠胃，产生足够的阴液，相当于下了场及时雨。

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木柴都被淋湿了，火也就烧不起来了，从而消除饮食带来的火气。