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生鸡蛋不能吃 豆浆是克星

2016-11-06 15:28 出处：网络 编辑：@养生网
导语：鸡蛋是大家普遍认为营养价值很高食物，且营养价值很高，但是谁又知道原来吃鸡蛋也是有禁忌的呢。看看我们在生活中究竟有哪些事错误的吃鸡蛋方法。1、过量吃鸡蛋鸡蛋是是高蛋白的营养食品，但是如果食用过多，却会导致身体代谢产物增多，增加肾脏的负担，造成肾脏机能的损伤。正确的方法是要保证膳食的平衡，在满足机体需要的同时又不使营养过剩。所以在一般情况下，老人和孩子每天吃一个，青少年和成人每天两个比较适宜。而

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