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秋季养生：去燥润肺两不误

2016-11-06 15:28 出处：网络 编辑：@养生网
导读：秋季，天气转凉，万物成熟之后开始凋谢。善于养生的人应该懂得顺天地之气，应秋燥之气，同时，善护春夏两季所生养的阳气，为冬藏做准备。1、滋阴去燥，养肺气肺主呼吸，吸收大自然的清气，并运行周身。秋天由于天气变化、气温不定，会引起“秋燥”，如唇干、鼻干、咽干、舌干少津、皮肤干燥。“秋燥”还表现为大便干结，甚至便秘。应自然变化，秋季应通过食补滋阴去燥，可选择一些养肺的白色食物。比如，可用白凤豆(刀豆)

秋季养生：去燥润肺两不误

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