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午后13点到15点：小肠排毒
小肠排毒时间可以适当的补充一点营养和能量，也可以适当的做一些运动促进小肠运动排毒。
下午15点到17点：膀胱排毒
膀胱排毒期间要多喝水，帮助排除体内的废物，人体最大的排毒通道就是膀胱了，因此需要多加关注。
傍晚17点到19点：肾脏排毒
肾脏是人体最大的排毒场所了，因此这个时间要多加运动帮助肾脏排毒，也要注意饮食排毒。
晚上19点到21点：心包的排毒
晚上这个时间点是血液循环最旺盛的时间，可以通过刺激穴位的方式帮助血液循环。
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