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5种披着“健康"外衣的食物

2016-11-06 15:29 出处：网络 编辑：@养生网
导读：盘点5种披着“健康”外衣的食物：多谷物食品、低脂花生酱、能量条或营养棒、运动饮料、非油炸薯片。多谷物食品多种子面包、纤维饼干、多谷物早餐脆片等，是最让人疑惑的食物。每当我们看到“多谷物”“纤维”这些字样，就会觉得，它们应该跟“全麦食品”一样，是很健康的吧?事实并非如此。谷物种类“多”，并不代表它们不“精”，而只有常吃“粗制谷物”(比如全麦食品)的人，才能降低心脏病、糖尿病和癌症的患病几率。如

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