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秋季豆腐养生好时节 多吃豆腐好处多

2016-11-06 15:29 出处：网络 编辑：@养生网
导语：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素，还有糖类、植物油和丰富的优质蛋白质，有“植物肉”的美称。豆腐除了是不宜清热的养生食品外，也有很好的药用价值。一、豆腐的功效：1、豆腐对更年期的女性有一定帮助。女性朋友到了一定年纪雌性激素分泌就会不足，而豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮，所以，吃豆腐能够补充雌性激素。2、吃豆腐能够解决老人便秘问题。老人年纪大了消化系统不好，经常会出现便秘的

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