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长寿秘诀：素食主义更长寿

2016-11-06 15:29 出处：网络 编辑：@养生网
导读：人们对于饮食的健康与均衡越来越注重了，但是吃素其实也是个很好的养生方式，如今吃素已经成为一种潮流了，素食主义更能让你健康长寿。四季养生网告诉你吃素的好处，让你吃出好身体。 吃素好处之一：保护心脏水果和蔬菜具有全面抗氧化的作用，能够有效的帮助心脏以及动脉健康，因为素食不含有脂肪和胆固醇能有效的预防三高的发生。研究发现素食主义者的胆固醇水平低于肉食主义的水平，从而素食主义患心血管疾病的

长寿秘诀：素食主义更长寿

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