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秋季养生吃南瓜 改善秋燥价值高

2016-11-06 15:30 出处：网络 编辑：@养生网
导语：入秋气候变得干燥，随之出现的还有秋燥症，但是同时秋季也是进补的好时节。这个时节，最应该多吃的就是南瓜。中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气，清热解毒的功效。南瓜中富含瓜氨酸，维生素A、B、C、后还有果胶和纤维素等，能够增强人体的免疫力，所含的β胡萝卜素还能够改善视力。一、南瓜的功效有：1、解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶的吸附性能够粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，从而起到

秋季养生吃南瓜 改善秋燥价值高

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