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健康减肥食谱 5天让你减肥成功

2016-11-06 15:31 出处：网络 编辑：@养生网
导读：还在为如何减肥而烦恼吗?还在为减肥而饿肚子吗?四季养生网小编为大家推荐，5天健康减肥餐，效果明显有助身体健康。第一天：结束周末水肿，打造一周新气象早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用中餐：红豆糯米饭一份、黄花菜炒肉一盘晚餐：猪肚莲藕汤、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用第一天的配餐主要帮助诸位解决周末满足完口腹之欲后的水肿问题，不但可以消肿利尿，减肥的效果也不错呢!而且气血虚的美

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