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凉拌黄花菜的做法 黄花菜富含卵磷脂

2016-11-06 15:30 出处：网络 编辑：@养生网
导读：凉拌黄花菜的做法，黄花菜的做法有很多种，炒着吃，做汤吃，还能凉拌着吃，那么，凉拌黄花菜怎么做呢?下面四季养生网小编来给的大家说说，凉拌黄花菜的做法。凉拌黄花菜的做法：黄花菜富含卵磷脂，对增强和改善大脑有重要作用，对注意力不集中，记忆减退，脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，它还含有丰富的膳食纤维，对便秘也有很好的帮助。1.准备好干品的黄花菜。2.将黄花菜硬硬的头用剪刀剪去，用清水浸泡5分钟，仔细清洗

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