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豆浆的功效 减肥美白双重奏

2016-11-06 15:30 出处：网络 编辑：@养生网
导读：减肥已经是个老生常谈的话题了，那么豆浆的减肥功效你了解多少呢?大多数人都是只知道豆浆具有美白美容的功效，其实豆浆还具有减肥的作用!四季养生网小编告诉你豆浆怎样减肥!一：喝豆浆合适的时间豆浆瘦身效果是在消化和吸收的过程中发挥的，因此豆浆在用餐中饮用是最佳的选择。如果想让自己有饱腹感的话就在餐前饮用豆浆，这样就能减少吃的食物了，有益于节食。另外就是在运动后喝豆浆是最好的了，在晚餐过后就尽量避免喝

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