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吃火锅注意事项 怎样吃不上火

2016-11-06 15:30 出处：网络 编辑：@养生网
导读：冬季天气寒冷，很多人聚会会选择吃火锅，也有很多人在吃完火锅后不的不吃下火药，吃火锅上火是很常见的。那么，怎样才能尽情的吃火锅不再为上火担忧呢?四季养生网小编来为大家支妙招。(1)去火“三宝”不可少麻辣火锅让人又爱又恨，为避免引火上身，雷海燕认为，在吃红汤底火锅的时候，要注意一下平衡，可以多吃清火滋阴的食品。青菜：吃火锅时，搭配大量的绿叶蔬菜，蔬菜多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素，还有

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