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晚餐有五忌 晚餐早吃可防病

2016-11-06 15:31 出处：网络 编辑：@养生网
导读：生活中饮食占着很重要的地位，尤其是早餐和晚餐，事实上晚餐是更要讲究的。四季养生网小编就此对大家说说晚餐的禁忌有哪些，多多注意有利于身体健康。一忌吃太晚，晚餐早吃防病。有研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，逐渐形成结石。二忌吃太荤，晚餐

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