韭菜的做法大全 韭菜的健康做法

2016-11-06 15:31 出处:网络 编辑:@养生网
导读:菜的做法大全。韭菜的营养价值极高,是人们非常喜爱的蔬菜之一。春天的韭菜品质最佳,夏季最差,所以春天是最适合吃韭菜的季节。那么,韭菜的做法大全有哪些呢?下面四季养生网小编来为大家解答。韭菜的做法大全:一、韭菜盒子原料:面粉250克、热水130克、韭菜1把、鸡蛋3个、虾皮1小把、香油1匙、植物油1匙。做法:1、准备材料。韭菜洗干净后控干水分,再切碎备用。炒锅里倒油烧热,倒入打散的蛋液快速搅散炒成

韭菜的做法大全 韭菜的健康做法

导读:菜的做法大全。韭菜的营养价值极高,是人们非常喜爱的蔬菜之一。春天的韭菜品质最佳,夏季最差,所以春天是最适合吃韭菜的季节。那么,韭菜的做法大全有哪些呢?下面小编来为大家解答。

点击图片进入下一页 (1/2)

韭菜的做法大全 韭菜的健康做法

韭菜的做法大全:

一、韭菜盒子

原料:面粉250克、热水130克、韭菜1把、鸡蛋3个、虾皮1小把、香油1匙、植物油1匙。

做法:

1、准备材料。韭菜洗干净后控干水分,再切碎备用。炒锅里倒油烧热,倒入打散的蛋液快速搅散炒成蛋碎盛出备用。将韭菜碎、鸡蛋碎、洗净的虾皮混合。

2、加少许盐、油调味,拌匀成韭菜鸡蛋馅。面粉里加入热水,用手揉成光滑的烫面团,再盖上湿布或保险膜松弛30分钟,再分割成一个个小剂子。将小面团擀成圆形。取适量馅料放在面皮上。

3、捏紧收口。平底锅里倒少许油,放入做好的韭菜盒子。盖上锅盖,小火烙至两面金黄色即可。

二、韭菜炒鸡蛋

原料:韭菜一把、鸡蛋两个、油少许、盐适量、鸡精适量。

做法:

1、将鸡蛋打散,备用,韭菜切成5厘米左右的段。起油锅,炒鸡蛋,油可以少放一些,鸡蛋液凝在一起后,就可以起锅备用。

2、第二次起油锅,倒入韭菜段,看韭菜段稍许有些干瘪了,就可以放入炒好的鸡蛋块。放适量的盐,适量的鸡精,可以不放,按自己的喜好来吧。翻炒几下就可以起锅了。


点击图片进入下一页 (1/2)

韭菜的做法大全 韭菜的健康做法

三、韭菜猪血汤

原料:猪血4块、韭菜80克、枸杞几粒、生姜1块、油盐少许。

做法:

1、韭菜洗干净切5厘米的长段。猪红泡洗干净,切小块。猪血放入锅中焯水,然后捞出备用,不忌猪红腥味的也可以不焯水。

2、姜去皮,拍碎,放入锅中,小煎片刻,倒入四碗水,烧开。放入猪红,煮大约8-分钟左右,熟透。

3、再加入韭菜,再一两分钟。调入盐,胡椒粉,加入枸杞即可出锅食用。

四、韭菜干丝

原料:韭菜、干丝、味精。

做法:

1、韭菜洗干净,切段。干丝可以在开水里过一下,我这里就没有了,直接用冷水冲了一下,然后切对半。锅中放油,油热,大火下韭菜,炒素菜的时候一般都是大火炒的。炒个3到4分钟,韭菜瘪下去。

2、倒入切好的干丝。加盐混在一起炒个30秒。韭菜和干丝混炒,可能水分比较少,所以稍微加点水,水开收汁就可以起锅了,可以加点味精。味精吃多了,不怎么好,所以我这里没有加,你们自己看着办了。

五、鱿鱼丝炒韭菜

原料:干鱿鱼3条、韭菜1把、红青椒、葱、姜、蒜适量、花椒、八角、桂皮、老抽、料酒、盐、生抽适量。

做法:

1、将干鱿鱼用食用碱水泡发12小时,然后再用清水泡2小时,去除碱味。泡好后将鱿鱼清洗干净。将鱿鱼切成丝,韭菜切成段。

2、锅中入油,爆香葱、姜、蒜,倒入鱿鱼丝,调入花椒、八角、桂皮、老抽、料酒、盐、生抽煸炒9成熟,再加入韭菜煸炒2分钟即可。

相关阅读:

腌青辣椒的做法 碧绿油亮香辣甜咸

丝瓜蛋汤的做法 丝瓜可料理月经不顺

蟹黄的营养价值 蟹黄的做法

热门关注