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这些水果蒸着吃 食疗效果胜过药

2016-11-06 15:31 出处：网络 编辑：@养生网
导语：水果是指多汁有甜味的植物果实，是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果营养丰富，但是有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还有可能引起腹泻。如果将水果蒸着吃，不但能使水果的寒性能减弱，还能使食疗效果加倍!这些水果能够蒸着吃：1、柚子柚子“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等

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