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冬季养生:养心护肝很重要 养生食物推荐

2016-11-06 15:31 出处：网络 编辑：@养生网
导读：冬季皮肤干燥、寒冷干燥，常常人们的肝气偏盛，容易气滞血淤，养生除补理肺胃外，特别要护肝养肾。尤其是肝病患者，冬季没有做好护肝“功课”，开春后病情易加重。四季养生网提示：冬季护肝养生首先要注重精神调养，要保持良好的心情，以顺养阳气，饮食调理方面宜增苦味忌咸味，多吃猪肝、菠菜等食物。1、菠菜属绿色植物冬季养肝最适宜菠菜猪肝补肝明目中医有“青色入肝经”一说，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲

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