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便当族注意事项 绿色蔬菜勿隔夜

2016-11-06 15:31 出处：网络 编辑：@养生网
导读：身居写字楼的白领，不可谓不幸福，办公室里空调、微波炉、冰箱、饮水机等一应俱全。不少人选择了自带午餐，这样，在办公室也可以吃到可口的“私房菜”。但是自带午餐，应当注意什么呢?四季养生网小编来告诉大家。便当族注意事项便当单菜，备餐时只需八成熟一旦带饭，是必须通过微波炉加热，为了防止二次加热环节影响整体营养，备餐时，菜肴做到八九成熟就可以了，这样一来，不但准备的时候省时，还能为午餐留下更多的营养，

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