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春季饮食养生 不可缺少的饮食

2016-11-06 15:31 出处：网络 编辑：@养生网
导读：在春季的时候，万物复苏，在春季的时候，并非是什么时候都可以吃的，只有适量的选择，找一些有益处自己身体健康的食物，才能保证身体更加的健康。四季养生网小编告诉大家下面食物是春季不可少的。第一，在春季的时候，适当的吃一些奶制品对于自己的身体营养吸收很有益处，以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素，除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是

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