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吃麦片的好处 防治便秘利于减肥

2016-11-06 15:31 出处：网络 编辑：@养生网
导语：吃麦片的好处。燕麦有大量的蛋白、纤维和大量碳水化合物。相比那些低纤维，高碳水化合物的谷物早餐，燕麦能提供更长、更持续的能量。那吃麦片对身体有哪些好处呢?下面四季养生网小编向大家介绍，吃麦片的好处。吃麦片的好处：1、防治便秘。食物纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠中停留时间。2、利于减肥。提高饮食中食物纤维含量，可使摄入的能量减少，在肠内营养的消化吸收也下降，最终使体内脂肪消耗，起到减肥作

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