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吃板栗有什么好处 抗衰老延年益寿滋补佳品

2016-11-06 15:31 出处：网络 编辑：@养生网
导语：吃板栗有什么好处。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍多。吃板栗有什么好处。吃板栗有什么好处：1、板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益

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