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碳水化合物摄入和运动的关系——以及果糖那些事儿

2016-11-06 15:39 出处：网络 编辑：@养生网
继续碳水化合物的内容，这是最后一篇，小编自己基本的疑虑都解开了，不是关于建议，只是因为小编比较较真，有些不清楚的东西需要搞清楚，结合书本和网络中靠谱点的文字，整理总结写下的东西，希望能让你也了解一些。有错误的地方欢迎提出。切勿断章取义。前几天一直在分享关于碳水的一些内容，碳水是什么，以及对人体的重要性都已经清楚后，接下来就要涉及到运动中是如何利用到碳水化合物。碳水摄入关乎到运动状态之前提到，碳水摄

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