养颜美体药膳——薏米决明美白汤

2016-11-06 15:38 出处:网络 编辑:@养生网
【配方】鸡腿1个,芹菜、薏米各100克,决明子50克,枸杞子10克,姜片适量。

养颜美体药膳——薏米决明美白汤

【配方】鸡腿1个,芹菜、薏米各100克,决明子50克,枸杞子10克,姜片适量。

【制作】1.薏米淘净,清水浸泡3小时,捞出沥干;芹菜洗净,切段;鸡腿洗净。2.锅中倒入适量清水烧沸,放入姜片、鸡腿,中火煮2-3分钟,捞出鸡腿洗净,去皮。3.原锅洗净,倒入适量清水,放入薏米、鸡腿,煮1小时。4.放入枸杞子、决明子、芹菜段,用小火煮10分钟即可。

【功效】本道药膳除湿健脾,润肤养颜。适用于面色萎黄、皮肤粗糙、黄褐斑等症。


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