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薏米美白粥 让你成就白皙肌肤

2016-11-06 15:38 出处：网络 编辑：@养生网
今天小编教大家几款薏米美白粥做法，营养健康又美味，轻轻松松吃出白皙皮肤!薏米莲子红枣粥用料：薏米50克，莲子(去心)30克，红枣(去核)12枚，粳米50克，红糖(蜂蜜)适量。做法：薏米和莲子先煮烂，再加粳米，红枣同煮成粥，用适量红糖(蜂蜜)调和食用。特点：有润肺止泻，健肤美容之功效。薏米绿豆百合粥用料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。做法：绿豆，薏米加水煮至五成熟后放入百合，再用

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