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薏米三种食物搭配 吃出白里透红好肤色~

2016-11-06 15:38 出处：网络 编辑：@养生网
如何才能有效的美白呢?其实有很多饮食食谱是有这样的功效的。下面，小编就来介绍几款美白去皱的食谱。雪梨薏米羹冬季天气比较干燥，雪梨在这个季节就比较讨人习惯。雪梨具有养血生肌的作用，与薏米、银耳、枇杷同煮，特别适合在入冬后身体偶感风寒时用于清热润肺、安神止咳。而且用挖空的雪梨做盅，使汤品更加原汁原味。【原料】：雪梨2个，枇杷1个，薏米、贝母、茨菰、银耳各25克，黄瓜和樱桃碎各少许。【调料】：冰糖水。【

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