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鱿鱼的营养价值 鱿鱼补身子怎么吃才健康

2016-11-06 15:39 出处：网络 编辑：@养生网
鱿鱼是一种营养价值非常高的海产品，而且它的味道非常鲜美，所以深受人们的喜爱。但是经常有人说鱿鱼的热量比肥肉还要高，到底是不是这样的呢?你知道鱿鱼的营养价值有哪些吗?你知道鱿鱼怎么做好吃吗?今天告诉大家鱿鱼补身子怎么吃才健康，一起来了解一下吧!“一口鱿鱼，等于40口肥肉。”这个网络上流传已久的说法，让很多人早早地把鱿鱼拉进了健康食物“黑名单”。其实，鱿鱼、墨鱼等不但胆固醇含量低，营养价值还能和深海鱼

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