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5种食物上床前绝对不要吃

2016-11-06 15:39 出处：网络 编辑：@养生网
导读:还在失眠的朋友要注意了，你每次为了安眠吃的食物为什么会失效你有没有想过你睡觉之前吃了些什么东西呢?小编为你总结着这些吃了...还在失眠的朋友要注意了，你每次为了安眠吃的食物为什么会失效你有没有想过你睡觉之前吃了些什么东西呢?小编为你总结着这些吃了容易睡不好的食物，快来看看有没有你的菜。油腻食物油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠

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