喝茶虽好 专家不建议天天喝

2016-11-06 15:40 出处:网络 编辑:@养生网
养生茶虽好但是不能天天喝在手边放一杯菊花、枸杞、玫瑰等“养生茶”,喝起来方便又有效,日益成为流行。然而,五花八门的养生茶真的每个人都适合吗?可以天天喝吗?1.菊花枸杞茶:胃寒要少喝菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉,所以下面几类人要慎喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,

喝茶虽好 专家不建议天天喝

养生茶虽好但是不能天天喝

在手边放一杯菊花、枸杞、玫瑰等“养生茶”,喝起来方便又有效,日益成为流行。然而,五花八门的养生茶真的每个人都适合吗?可以天天喝吗?

1.菊花枸杞茶:胃寒要少喝

菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,尤其适合长坐电脑前的白领和学生。

但菊花性凉,所以下面几类人要慎喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。

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喝茶虽好 专家不建议天天喝

最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,沸水冲泡,一周2-3次。

2.桂圆红枣茶:“火大”不要喝

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桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够唤起好气色,延缓衰老。但由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。

最佳喝法:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。

3.人参茶:女性经期少喝点

人参虽然昂贵,但泡茶的人参相对便宜,故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人,能调理身体机能,补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。

最佳喝法:一天一杯即可,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。

4.玫瑰花茶:气虚别多喝

玫瑰花茶有解郁作用,能理气清热,安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。

最佳喝法:用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花,可配蜂蜜。


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