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临近中考 给孩子补充什么营养了

2016-11-06 15:40 出处：网络 编辑：@养生网
中考很快就要来临了，很多考生的家长都在愁孩子吃什么好，都想要为自己的孩子补充更多的营养，希望自己的孩子在考场上发挥最好的水平。那么中考的孩子吃什么好呢?一、早餐应吃好吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。应多吃一些补脑的食物，如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等，少吃肥肉、油炸食品等。不要暴饮暴食，以免加重胃肠负担，否则不但对健康不利，而且

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