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吃肉的坏处

2016-11-06 15:40 出处：网络 编辑：@养生网
肉类是我们补充营养物质的重要来源，也有很多人喜欢吃肉而不喜欢吃蔬菜，达到了无肉不欢的地步。但是科学研究称吃肉过量还会导致一定的坏处。那么吃肉的坏处有哪些呢？经常吃肉的坏处就是：一、常吃肉导致缺钙高动物蛋白质饮食很容易引起钙缺乏症。实验证明，每天摄入80克动物蛋白质，会造成37毫克的钙流失;当蛋白质的摄入量增加到每天240克，这时即使再补充1400毫克的钙，最后总的钙流失量还是会达到每天100多毫克

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