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胃需要慢慢调，一日三餐营养餐

2016-11-06 15:41 出处：网络 编辑：@养生网
现在气温高、细菌容易滋生，而且大部分人有喝冷饮、扎啤的习惯，容易导致慢性胃炎：1.首先应注意手、食物、餐具等的卫生，避免幽门螺杆菌感染;2.饮食要规律，宜清淡、少盐，尽量避免过冷、热、硬食物，忌烟酒少辛辣刺激食物;3.注意补充β胡萝卜素，可以帮助修复受损的粘膜，如深绿色蔬菜水果;4.胃炎会影响维生素B12的吸收，应注意补充维生素B12多的食物，预防贫血，如动物性食物及发酵后的豆制品。(胃内壁细胞不

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