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零食的选择有讲究 巧食零食健康养身

2016-11-06 15:42 出处：网络 编辑：@养生网
导读：吃货们总是拒绝不了零食的诱惑，面对零食的时候总是给自己各种理由去享受美味，想减肥的吃货最痛苦了，一边要面临内心挣扎的小人要减肥，一边要面对眼前的美食的诱惑，不过最后获胜的小人一般是受诱惑的一端，一边喊着我要减肥一边吃着美食。那么既然难以抗拒美食，怎样做个健康的吃货呢?养身零食选择之一：葵花籽葵花籽被誉为休闲之佳品，是人们闲暇时常食用的小零食，葵花籽属于坚果类，因此富含脂肪蛋白质等物质，这些对

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