误区六：用汤泡饭
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用汤泡饭，很多人都有过这样的吃法。偶尔这样吃米饭确实比较入味，但是经常使用就不可以了。
营养师认为，直接用汤泡饭，而米饭泡软易吞，很多人会往往懒得咀嚼就快速吞咽，这样很容易给胃增加消化负担。长期下去，会引发胃病。所以，吃汤泡饭是不利健康的。
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