香菇茄子的做法 好吃美味营养丰富

2016-11-06 15:43 出处:网络 编辑:@养生网
导语:香菇是世界第二大的食用菌,也是我国的特产之一,在民间有“山珍”之称。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。茄子是餐桌上十分常见的家常蔬菜,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。今天就向大家介绍香菇茄子的做法。香菇茄子的做法:材料:香菇200克,茄子200克,洋葱100克,西红柿100克,大蒜和姜丝少许,食盐适量。做法:1、将香菇用开水焯一下,洗净。茄子、西红柿和

香菇茄子的做法 好吃美味营养丰富

导语:香菇是世界第二大的食用菌,也是我国的特产之一,在民间有“山珍”之称。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。茄子是餐桌上十分常见的家常蔬菜,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。今天就向大家介绍香菇茄子的做法。

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香菇茄子的做法 好吃美味营养丰富

香菇茄子的做法:

材料:香菇200克,茄子200克,洋葱100克,西红柿100克,大蒜和姜丝少许,食盐适量。

做法:1、将香菇用开水焯一下,洗净。茄子、西红柿和洋葱洗净,切成小块,大蒜和姜丝切碎。

2、将锅烧热,倒入食油适量,将大蒜和姜末放入,煸出香味。

3、放入茄子和香菇,炒至茄子将熟透。

4、放入西红柿和洋葱,翻炒几次就好了。

5、加入适量食盐,盛出锅。

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