如何抗衰老 抗氧化食物列举

2016-11-06 15:44 出处:网络 编辑:@养生网
导读:抗衰老问题一直是很多人所在乎的,抗衰老最直接的方法就是饮食了,保养品虽好但是非纯天然难免让人担心其副作用。那么有哪些食物具有抗衰老作用呢,四季养生网为大家介绍几款抗衰老的食物。抗衰老食物之一:西兰花西兰花含有丰富的抗氧化物质以及维生素和胡萝卜素,科学验证西兰花的抗衰老效果很好并且具有防癌在作用。抗衰老的主要物质是花青素,西兰花中就含有该种物质。抗衰老食物之二:洋葱洋葱中含有丰富的植物蛋白以及

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