导语:很多人都喜欢吃甲鱼,因为甲鱼是一种具有高蛋白,却脂肪含量很低的滋补品。且甲鱼肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪五种肉的美味,所以还有着“美味五味肉”的美称。下面就向大家介绍几种甲鱼汤的做法。
1、黄芪枸杞甲鱼汤
备好50克黄芪,30克枸杞,500克甲鱼,10克生姜,醋、食盐、酱油、葱段、味精备适量。
将黄芪用清水浸润切片后用布包包起来,与枸杞子、甲鱼、生姜洗净一同放在砂锅中,加适量清水炖煮,先用武火烧沸再用文火慢煮,煮到熟烂后去掉药包,调味即可食用。
此汤能够补益脾肾,益气养阴。
2、鸡火甲鱼汤
备好1只甲鱼,10克鸡片,10克火腿,1500克清汤,盐、味精、黄酒、葱结、姜片各适量。
将甲鱼洗净后切块,入开水锅焯净血水,除净黄油,洗去血沫。放在倒有清汤的砂锅中,放入鸡片、火腿,加盐、黄酒、葱结、姜片等调料。加盖上笼蒸半小时左右,即可食用。
3、乌鸡炖甲鱼
备好500克甲鱼,1000克乌骨鸡。盐、味精、胡椒粉、料酒、姜、大葱、各适量。
将宰杀好的甲鱼用70℃的水烫一下,再放在90℃的水中烫一下捞起。刮去颈、爪、裙边上的粗皮,用刀顺着裙边将其划穿,除去内脏漂洗干净。用刀将甲鱼爪尖宰去,然后用沸水焯,出水后洗净,乌鸡洗净宰成块,用沸水除尽血水。
在锅中加入鲜汤,放入乌鸡、甲鱼、盐、胡椒粉、姜、葱、料酒,用小火慢炖至鸡块与甲鱼质地软透,然后将姜、葱拣去调好味即可食用。
这道菜的营养价值非常高,适合体质衰弱,营养不良的人食用。
上一篇:健康增肥食谱 四个瘦人增肥药膳
转基因食品危害:远离健康潜在隐患:下一篇