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芒种清补系列之萝卜排骨汤

2016-11-06 15:50 出处：网络 编辑：@养生网
核心提示：夏季天气干燥炎热，是一个容易上火的季节，芒种节气里气温升高，降水多湿度高，饮食应以清淡为宜。此时的饮食应以清补为主，健脾祛湿为原则。那要如何清补呢?下面我们来看看芒种时节的养生饮食吧!食材：排骨、白萝卜、生姜、葱、盐做法：1、白萝卜去皮之后切块洗干净，排骨切成小块2、切好姜片、香葱切小3、排骨煮开，焯水之后捞出锅4、把排骨、姜倒入砂锅中炖一小时之后放进白萝卜5、放入萝卜半小时之后撒上葱花

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