功效:补钙铁锌硒益智补脑
原料:大虾10只;小馄饨皮15张;葱;姜;
调料:料酒一小汤匙;盐少许;
步骤与做法:
1、大虾取虾仁洗净,加葱姜料酒腌制10分钟去腥。
2、撇去葱姜,用刀背将虾仁跺成虾泥。
3、虾泥加入盐搅匀上劲。
4、取一张小馄饨皮,中间放上适量虾泥馅,捏紧皮子,小馄饨就包好了。
5、汤锅中适量清水烧开,放入包好的小馄饨,煮至馄饨全部浮上,馄饨皮变透明色捞起即可。
6、小贴士:1、除了虾仁也可以用猪肉、鸡肉等替代。2、小馄饨的包法没有特别要求,只要皮子捏紧即可。
7、注意:如果宝宝对虾过敏,可以用鸡肉或者猪肉代替哦。
藜麦营养成分对比:下一篇