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高考食谱：九种食物健脑助高考

2016-11-06 16:01 出处：网络 编辑：@养生网
不管是当下的高考还是普通的学习和考试，孩子都会消耗大量的脑力，大脑是学习的关键所在。大脑不好使的话，注意力就会下降，记忆力减退，烦躁失眠，打瞌睡等，所以要及时为孩子补充脑力，有些家长可能买很多营养液或补品什么的，其实这些的效果都不理想。最好的就是吃五谷杂粮，生活中天然的食材。今天就为大家列举了9种健脑又助考的食物，不妨大家一起来看看。■南瓜南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色

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