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适合春天喝的益脾排湿煲汤

2016-11-06 16:08 出处：网络 编辑：@养生网
导读春天虽然春暖花开，但气候常常很湿润。人们随气候的变化体内就会郁积了大量的湿气，一但产生了湿气就会烦躁不堪，还易造成上火。这时候除了排湿之外还可以补充身体的水份来维持健康，汤饮常常滋补效果可观，而且也易于人体的吸收。下面给大家介绍几款春天的益精补脾的汤饮。①苦瓜皮蛋鲫鱼汤材料：苦瓜2个，皮蛋1只，鲫鱼一斤。做法：苦瓜洗净切开，挖去瓤和籽，切块;皮蛋洗净去壳，切块;洗净宰好的鲫鱼，刮净腹内黑膜，沥

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