大寒节气女性经期饮食参考:姜枣桂圆汤

2016-11-06 16:12 出处:网络 编辑:@养生网
 大寒是冬季最后一个节气,也是二十四节气中最后一个,开始于每年公历的1月20-21日。大寒的到来预示着春天的临近,为了有一个良好的状态来迎接万物复苏的春天,在大寒的时节,我们除了忙着办年货,迎接新年外,还要因该注意进补,正如民谚所说:大寒大寒,防风御寒早喝人参,黄芪酒,晚服菊杞地黄丸。也就是说大寒时节需要补气血以养脏腑,要多吃健脾,护胃,益气的食物调养脾胃。桂圆不仅可以抵御风寒,还能帮助

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