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腊八粥的做法与功效

2016-11-06 16:13 出处：网络 编辑：@养生网
素材：糯米100克、小红豆100克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各50克、砂糖300克作法：1、糯米洗净，浸泡一个晚上，小红豆洗净，浸泡约4小时。2、小红豆、莲子、花生仁放入锅内加水，煮到七分熟加入糯米，再加入红枣、桂圆干，要用调羹不停的搅动,熟时再拌入松子、葡萄干及砂糖300克即可。美味的粥粥就做好了。方法2：(材料)：花生：40克，黄豆：40克，薏仁：40克，红豆：40克，红枣：6

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